Mangiare sano seguendo un alimentazione corretta vuol dire anche nutrirsi di prodotti freschi e di stagione.
Questo perché a seconda delle stagioni il nostro corpo necessità di determinate proteine o vitamine e la natura ci offre tutto quello di cui abbiamo bisogno.
Per questo motivo bisogna seguire con cura la stagionalità dei prodotti.
Nei supermercati troviamo molte volte frutta e verdura sempre disponibili, però, siamo sicuri che ci troviamo di fronte a prodotti freschi e di stagione?
In questo nuovo articolo vogliamo offrirti una semplice panoramica delle stagionalità di frutta e verdura, in modo da averla sempre con te a disposizione.
Lista prodotti di stagione
Alimenti mese di Gennaio
Frutta
Verdura
Pompelmi
Broccoli
Arance
Carciofi
Clementine
Carote
Kiwi
Spinaci
Limoni
Patate
Mandarini
Zucche
Mele
Cavolfiore
Pere
Radicchio
Alimenti mese di Febbraio
Frutta
Verdura
Pompelmi
Broccoli
Arance
Carciofi
Clementine
Carote
Kiwi
Spinaci
Limoni
Patate
Mandarini
Zucche
Mele
Cavolfiore
Pere
Radicchio
Alimenti mese di Marzo
Frutta
Verdura
Pompelmi
Asparagi
Arance
Cipollotti
Cedri
Carote
Kiwi
Spinaci
Limoni
Patate novelle
Mandarini
Finocchi
Mele
Cavolfiore
Pere
Insalata
Alimenti mese di Aprile
Frutta
Verdura
Pompelmi
Asparagi
Fragole
Cipollotti
Nespole
Carote
Kiwi
Piselli
Limoni
Patate novelle
Mandarance
Finocchi
Mele
Fava
Pere
Insalata
Alimenti mese di Maggio
Frutta
Verdura
Pompelmi
Asparagi
Fragole
Cipollotti
Nespole
Carote
Kiwi
Piselli
Limoni
Fagiolini
Mandarance
Cipolle
Mele
Fava
Pere
Lattuga
Alimenti mese di Giugno
Frutta
Verdura
Pesche
Peperoni
Fragole
Melanzane
Nespole
Zucchine
Albicocche
Piselli
Meloni
Carote
Susine
Rucola
Ciligie
Pomodori
Lamponi
Lattuga
Alimenti mese di Luglio
Frutta
Verdura
Pesche
Peperoni
Fragole
Melanzane
Uva
Zucchine
Albicocche
Lenticchie
Meloni
Carote
Susine
Fagioli
Anguria
Pomodori
Mirtilli
Fagiolini
Alimenti mese di Agosto
Frutta
Verdura
Pesche
Peperoni
Fragole
Melanzane
Uva
Zucchine
Albicocche
Lenticchie
Meloni
Carote
Susine
Fagioli
Anguria
Pomodori
Mirtilli
Fagiolini
Alimenti mese di Settembre
Frutta
Verdura
Lamponi
Peperoni
Fichi
Broccoli
Uva
Zucchine
Albicocche
Cavolfiore
Pesche
Carote
Susine
Zucche
Pere
Cavoli
Castagne
Bietole
Alimenti mese di Ottobre
Frutta
Verdura
Castagne
Peperoni
Fichi
Broccoli
Uva
Zucchine
Albicocche
Cavolfiore
Kaki
Carote
Limoni
Zucche
Pere
Cavoli
Clementine
Bietole
Alimenti mese di Novembre
Frutta
Verdura
Arance
Melanzane
Castagne
Broccoli
Kaki
Zucchine
Mandarini
Cavolfiore
Uva
Carote
Limoni
Zucche
Mele
Spinaci
Pere
Bietole
Alimenti mese di Dicembre
Frutta
Verdura
Arance
Melanzane
Castagne
Broccoli
Kaki
Carciofi
Mandarini
Radicchio
Uva
Carote
Limoni
Zucche
Mele
Spinaci
Pere
Bietole
Speriamo che questa lista ti sia d’aiuto per la tua sana alimentazione.
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